這種果實脆嫩多汁,美容助消化、清理血液垃圾的功效很棒,夏天最應該吃!

紅棗是女性一直喜愛的保養聖品,但是你可能不知道鮮棗不僅能保養容顏,就連清理血液垃圾的功效也特別棒!以後多吃點鮮棗。

15001998814856.jpeg



血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些 " 垃圾 ",如果它們不能被及時 " 清理 ",就會造成血液不清潔,變得黏稠,那麼吃什麼能清理血液垃圾呢?吃它一顆幫你排淨一生血液垃圾。

15001998817219.jpeg



吃什麼清理血液垃圾?研究證明,日常吃棗能幫助清理血液垃圾,鮮棗果實口味鮮美,營養豐富,具有淨化血液,幫助消化,養顏美容等保健作用;此外,鮮棗不寒不熱,具有清涼、解毒、鎮靜等功效;而且脆嫩多汁,甜度高,口感佳,風味獨特。但要注意鮮棗不耐保存,常溫下幾天的時間就會失去鮮脆的口感,故買了鮮棗後要儘快食用,可以防止鮮棗營養的流失,也避免存放不當導致鮮棗壞掉。

Advertisements

15001998813715.jpeg



除了鮮棗,日常吃什麼一樣能清理血液垃圾吶?1,孝素:孝素有分解血液垃圾、排毒的作用。孝素可以説明組織細胞分解、代謝 ( 排除 ) 體內殘留的二氧化碳、廢物、細菌毒素等代謝廢物,使身體保持正常狀態,所以我們利用孝素來排毒是非常好的方法。孝素可以在體內充分發揮其分解作用,分解我們血液、腸道中的毒素、垃圾,同時還可以恢復血管彈性,降血脂,降血壓,服用孝素能讓我們體內有一個潔淨的環境。


15001998813614.jpeg



2,蕎麥:蕎麥的營養相當均衡,特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被稱為不折不扣的 " 完美食品 "。除此之外,蕎麥中還含有血液迴圈所必需的維生素 B1,促進代謝的維生素 B2、膽鹼,以及煙鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂,淨化血液,強健血管。

15001998819892.jpeg



3,洋蔥:洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素 A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

Advertisements

15001998816097.jpeg

4,捲心菜:捲心菜對於血液健康可說得上是絕對功臣,其除了含有維生素 C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素 U 和維生素 K,有利保護血管黏膜,加速血液迴圈,讓血管更加堅固、有彈性。

15001999134274.jpeg



吃棗 6 大好處——1,面色紅潤—吃棗。醫生說:女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有 20% 的青春期女性、50% 的孕婦都會有貧血的情形。棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷,它能調節人體的新陳代謝,使新細胞迅速生成,老死細胞很快被消除,並能增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。

15001999132087.jpeg



2,肌膚潤澤—吃棗。皮膚科專家認為,長期在電腦前工作會導致諸多皮膚問題,其中最嚴重的就是乾燥。紅棗的營養十分豐富,維生素 C 和維生素 P 含量最高,居各種水果之冠。在新鮮紅棗中,維生素 C 的含量比柑橘高 7-10 倍,是蘋果的 75 倍。一般公認檸檬是含維生素 P 豐富的代表,但和鮮棗相比,卻遜色十幾倍。常吃棗能使皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,使皮膚變得細嫩光滑。

Advertisements


15001999138354.jpeg



3,不長皺—吃棗。紅顏不老只是傳說,皺紋沒法不長,但卻能長得晚一點,再晚一點!棗中所含的維生素 C 是活性很強的還原性抗氧化物質,能參與體內的生理氧氣還原,防止黑色素在體內沉積,可有效地減少皺紋及色素沉積。

15001999131180.jpeg



4,身姿挺拔—吃棗。時常腰酸背痛,根本談不上什麼優雅的身姿;指甲又軟又易斷,根本甭想做什麼水晶、法式細節締造美女,但沒健康也就沒細節了。棗中富含鈣,對防治骨質疏鬆有重要作用,能幫你延長挺拔身體的保質期。棗類食品中,醉棗的營養損失較大,維生素 C 幾乎全部被破壞,但棗經過酒的浸泡後,礦物質含量增多。所以醉棗的鈣含量是這幾種棗製品中最好的,每 100 克約含 75 毫克。


15001999135128.jpeg

5,瘦身減肥—吃棗。瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到減肥的理由。減肥對於女人來說,有時候並非一件事,而是一種生活態度。紅棗有促進腸蠕動的功能,是減肥的佳品。躺在沙發上,看電視,打遊戲,嘴巴閒不住時也可以嚼一顆紅棗。你應該聽說過,嚼口香糖有瘦臉的功效吧,嚼紅棗效果更好哦!但值得提醒一下的是,棗的糖含量很高,熱量自然不低,因此如果你的目的是瘦身減肥,請控制棗的攝入量。

15001999132569.jpeg

6,不易生病—吃棗。癌症、艾滋的難題還沒攻克,又出現了所謂的新型流感!頭疼死了!普通流感還經常中招,這新型的又該如何應對?更何況天一冷,更多可怕的疾病都需要防範。棗的提取物包括棗汁都有抗疲勞的效果。此外,棗還可以促進脾淋巴細胞的增殖,提高人的免疫力,使人不容易生病,長期吃體質會有明顯改善。

15001999138015.jpeg





via:eastday