為什麼「吃東西總是塞牙,牙縫還很臭」?教你「幾招」,還你清新口氣不尷尬!


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口腔,是食物進入體內的必經之地。如果平時沒有及時做好清潔工作的話,是非常容易滋生細菌的。如果再過過世道進入體內的話,非常影響我們的身體健康。而且很多人說,自己每次吃完飯之後,就一定會塞牙。而且時間一長,殘渣在口腔高溫環境下發酵,從而產生臭味,非常的尷尬。


今天小編就來給大家講講關於牙齒的這些事。


1、學會用牙線

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為什麼很多人嘴裡會有異味,很大一部分原因就是牙縫臭。說白了,就是你平時沒有做好口腔的清潔工作。特別是一些吃飯愛塞牙的人,如果飯後沒有及時的清潔,或者是清潔的不夠到位,都有可能會引起口臭。其實牙線就是一個非常好的去除牙縫殘渣的好方法,如果你怕麻煩的話,最起碼每天睡覺之前用牙線進行深層的清除。還能防止牙結石的產生哦!


2、巴氏刷牙法

1、刷毛與牙齦線呈45°角(上牙朝向上,下牙朝向下),刷毛要同時接觸牙齒表面與牙齦線,部分刷毛進入牙齦溝。

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2、水平短距離(約1mm)顫動10次左右,然後牙刷向對頜方向轉動(上牙向下轉,下牙向上轉),再移動到相鄰的一組牙齒(大約2顆牙齒為一組),注意每次移動要重疊放置。

3、保持45°角,讓刷毛接觸牙齒表面和牙齦線。在所有的內齒表面輕輕刷,來回重複地運動。

4、對於前牙內側面,將牙刷垂直放置,用刷頭的前半部分上下方向刷幾次。

5、將刷毛放在咬合面上,前後輕輕刷。這樣下來,牙齒的頰側(外側面)、舌側(內側面)、咬合面都會被刷到,才可以有效地減少細菌聚集。

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刷牙是每個人每天都要做的事情,但是刷牙也是有技巧的。胡亂的刷牙不僅起不到清潔的作用,而且還有可能傷害牙齦的健康。而據科學研究表明,最有效也是最健康的刷牙方法就是的巴氏刷牙法了,這個方法可以全方位的清除掉牙齒的各個部位的污漬和殘渣,具體的操作如圖。大家可以看圖學習一下哦!


3、定期要洗牙

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其實,除了刷牙之外,也要養成定期洗牙的習慣,這樣才能更加徹底的保證口腔的衛生情況。而果你的牙齒已經長了牙結石的話,最好的清理辦法是超聲波潔牙。對於一般人來說,最好要保持一年洗一次牙的頻率,這樣才能預防牙結石的產生啦!洗完牙齒之後,你就會發現牙齒又白又光亮了哦!



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