40歲季芹驚現幸福肥「雙下巴」!她靠著「這一個秘訣」半年狠甩8公斤贅肉!

40歲的女星季芹年初被拍到「雙下巴」,讓她痛定思痛決心減肥,一下子就狠甩8公斤體重與7吋腰圍,重現穠纖合度的好身材。

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圖/壹週刊



季芹與男子團體「5566」成員王仁甫結婚7年,育有一對子女,除了演藝事業外也經營民宿,一家4口過著幸福的日子,不知道是不是「幸福肥」,年初驚現「雙下巴」讓她決心減肥,她分享了一份仙女食譜:「早上我會吃一顆水煮蛋和番茄,中午和晚上就只吃蛋白,因為蛋黃吃太多不好,然後雞魚牛挑一樣主菜,還有燙青菜。」

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圖/王仁甫和季芹之永遠的芹仁 臉書(下同)



被問到天天這樣吃不膩嗎?她說:「我偶爾還是會做點變化啦,譬如水煮蛋膩了,就做番茄炒蛋之類的,有時也會炒一小塊牛肉。」除了飲食戒律,她還勤加運動,一週做5天瑜珈,她坦言到了這個熟女年紀要瘦不是一件容易的事,更自嘲減肥生活「有如人間煉獄」,身高165公分的季妹妹目前已瘦回49公斤,她希望能繼續前進,瘦回生產前的好身材。


40歲要瘦身真的不容易啊!各位熟女有何妙方嗎?分享出去吧。

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